Am Samstag war ich nun also in Sankt Augustin und habe mir eine nette, kleine Waage besorgt. Und mich auch direkt draufgestellt. Da war es allerdings schon Nachmittag, doch in Zukunft werde ich mich morgens wiegen. Einmal in der Woche ist der Plan.
Die Waage hat mich doch ein wenig überrascht, denn vor einigen Monaten - irgendwann bevor die alte Waage kaputt ging – wog ich noch 93 kg. Jetzt, also am Samstag Nachmittag, waren es 87,9 kg (inkl. Klamotten). Ich hatte also tatsächlich schon abgenommen ohne es wirklich zu merken oder bewusst etwas getan zu haben.
Übrigens habe ich festgestellt, dass ich gaaaanz viel frühstücken muss, wenn ich tagsüber nicht allzu viel zwischendurch essen möchte. Früher habe ich mich morgens immer mächtig zurück gehalten, doch jetzt nicht mehr. Ich esse nun zum Frühstück so lange bis ich satt bin - dann brauche ich auch tagsüber nicht mehr so viel.
Und das Bild hat meine Tochter gestern für mich ausgemalt 
Ohja, das mit Frühstück kenne ich. Auch mein Problem, ich kriege auf biegen und brechen morgens absolut nichts runter. Und naschen und knabber mich dafür dann so durch den Tag. Strafe folgt dann im Kaufhaus, wenn die keine Hose mehr uff’n Poppes passt :-(!
Wünsche dir von Herzen, dass du dein Ziel erreichst, Lilo :-)!
Lilo,
das ist toll! Herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen Gewicht und auch zur Erkenntnis über deine Frühstücksgewohnheiten!
Guten Appetit und eine Frauen-Power-Woche wünsche ich Dir :D.
Ja, das Frühstück.
Stehe ich doch schon um 6:00 Uhr auf, doch frühstücken tue ich oft erst gegen 9:00Uhr, oder gar nicht! Kaffee in Massen sind dann schon die Kehle runter gelaufen aber nix festes!
Das ist eine große Umstellung für mich, aber ich denke das das tatsächlich nur Gewohnheit ist, es schmeckt sicher auch am Morgen!
Gratuliere dir zum neuen Gewicht, jetzt kannst du durchstarten, und einmal in der Woche wiegen reicht durchaus!
Viel Erfolg!
LG bonafilia
ich denke, ob man morgens was runterbekommt, hängt vor allem davon ab wie schnell der stoffwechsel des einzelnen ist und was und um wieviel uhr er am abend vorher was gegessen hat… wer nen langsamen stoffwechsel hat und abends um zehn noch was gegessen hat, wird morgens noch satt sein… :)
Boah SUPER Lilo. Das spornt natürlich jetzt viel mehr an, wenn man schon einen Erfolg sieht. Weiter so!!! ;)
@Conni,
danke
@Andrea,
ich wünsche Dir natürlich ebenfalls einen guten Start in die Woche
@bonafilia,
meistens habe ich ja schon eine halbe Stunde nach dem Aufstehen Hunger, aber noch keine Zeit zum Essen. Ich brauche dazu Zeit und Ruhe und das geht dann erst wenn meine Große fertig angezogen und im Kindergarten ist. Aber das ist ja nicht schlimm – dann wird eben erst um 8 Uhr gefrühstückt. Wobei die Mäxe natürlich schon vorher frühstücken.
@dini, huhu,
wenn ich spät abends noch etwas esse habe ich am nächsten Morgen schon sehr früh Hunger – oft wache ich dann sogar auf, weil mein Magen knurrt.
@Nila,
ja, das gibt Auftrieb!!
Naschen & Abnehmen, wie geht das? | Blog Dich Frei // Jan 29, 2009 at 05:30
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