Donnerstag und Freitag je eine Tafel Schokolade gefuttert – und trotzdem abgenommen. Das lag aber natürlich nicht an der süßen Sünde, sondern an der prinzipiell anderen Ernährung. Also von wegen Butter und so.
Irgendwie weiß ich auch überhaupt nicht was ich gerade noch großartig darüber schreiben soll. Ich trinke einigermaßen genug würde ich sagen und wie immer natürlich ein übbiges Frühstück. Heute morgen gab es Rührei mit Zwiebeln und Kochschinken. Nachdem Sarah – anders als üblich – aber dann doch kein Rührei wollte, habe ich es komplett alleine gegessen – 4 Eier! Da werde ich wohl diese Woche kein Ei mehr essen. Auf jeden Fall war ich nach dieser Portion beinahe satt. Ein halbes Vollkornbrot mit Marmelade und ein halbes mit Frischkäse und Kochschinken habe ich dann noch zusammen mit einer Tasse Tee verzehrt. Lecker!
Und heute Abend gibt es Schnitzel mit Kartoffeln und Gemüse - welches, weiß ich noch nicht.
Gewicht am 24.01.09 –> 87,9 kg
Gewicht am 31.01.09 –> 86,3 kg
Congratulations!
Ein Gewinn ist es allemal, einfach zu wissen, dass eine allgemeine Umstellung doch wirklich was bringt…
ich bin auf Montag gespannt. Angst habe ich nicht mehr.
Gut, dass du dir die Schokolade nicht verkneifst. Nur so kann man doch nur ein entspanntes Verhältnis zu seinem Abnehmvorhaben haben. Schokolade muss einfach mal sein…ohne schlechtes Gewissen. Gruß, Hennii
–> erst einmal…super tolles “frisches Outfit”…gefällt mir besser als das dunkle!..TOLL!
♥ lichen Glückwunsch….prima 1.6 Kilo das ist der Wahnsinn!
Weiter so..das ist dein WEg, du schaffst dein Ziel.
Ich mag keine Waagen!
Gratuliere. Es geht ja schön langsam aber sicher runter. Und genau, dass ist ja gesundes Abnehmen. Weiter so Lilo ;)
Wir halten dir alle die Daumen und freuen uns mit dir!
@Andrea,
so gesund wie du dich ernährst (da kann ich noch lange nicht mithalten) hast du ganz sicher auch weniger
@Hennii,
Ich war auch sehr überrascht, weil ich diese Woche eigentlich sehr wenig Sport gemacht habe. Aber die langen Spaziergänge mit Sarah Montag und Mittwoch früh waren wohl genau richtig.
das finde ich auch. Und wenn mir danach ist, esse ich nach dem Mittag- oder Abendessen auch schonmal einen Schokopudding. Aber eben nicht zwei oder drei hintereinander, sondern bloß einen. Und danach ordentlich Wasser, damit der verführerische Schokogeschmack wieder verschwindet
@bonafilia,
danke für die lieben Worte
@Nila,
danke
Na, liebe Lilo, das werden wir morgen sehen… ich bin immer noch ein Bissle bange, dass ich doch trotz die Gummi-Bärchen & Co. abgenommen habe… befürchte nur, wenn das so ist, dass die Hemmschwelle zum Naschen völlig wegbricht…
Eigentlich quatsch, reine Kopfsache… wir bleiben dran und nach 12 Wochen haben wir auf jeden Fall neue, gesunde Gewohnheiten antraniert, worauf wir dann bauen können!
Ich freue mich so, dass Du mitmachst, und darüber postest, dass hilft mir ungemein.
eine schöne Woche wünsche ich Dir!
Andrea
@myself
Der Pulli den ich mir vor ca. 2 Jahren gekauft habe und den ich nicht anziehen konnte, weil er zu eng war, passt wieder! Früher ging er nicht über den Bauch drüber und jetzt sitzt er. *strahl*
Oh, so ein Pulli habe ich auch… Das ist aber toll, dass der Pulli dich passt!
Andrea, ich habe noch einen – der passt allerdings noch nicht. Und einen Rock habe ich auch noch… passt auch noch nicht. Aber das wird schon! Kommt davon wenn man keine Lust hat Sachen anzuprobieren und sich auf die Größe verlässt. Aber manche Klamotten fallen ja auch kleiner aus.
Wow! Es scheint dann ja doch ne Diät zu geben, bei der man alles essen darf :)
Aber ein Kilo pro Woche ist gut. Zu schnell abnehmen soll man ja auch nicht, das unterstütz den sogenannten Jojoeffekt. Ich hab auch ein Kilo pro Woche abgenommen, in meiner Abnehmphase vor nem halben Jahr.
Also, damit ich irgendwann doch in meinen Pulli passe, ziehe ich jetzt meine Jogging Klamotten an…
@Schaps,
Du hattest eine Abnehmphase? Wofür? Du siehst doch klasse aus!
ich glaube auch nicht, dass ich jetzt jede Woche ein Kilo weniger haben werde – obwohl das natürlich super wäre!
@Andrea,
hast du ein Glück. Ich musste mein Training gestern frühzeitig abbrechen, weil ich noch einen Termin hatte und dann haben die nichtmal auf uns gewartet. Da muss ich mir nachher erstmal meinen Frust wegschreiben! Klar, was macht jemand der eigentlich abnehmen will, wenn er Frust hat??! Genau… ich sag nix. :???: