Endlich habe ich es mal wieder geschafft – ich war walken.
Zuerst war es sehr schwierig, weil die Straße glatt war und ich dachte schon umkehren zu müssen. Doch auf dem Radweg ging es dann besser und ich bin 35 Minuten lang gewalkt. Ich hatte erwartet für die Strecke länger zu brauchen, doch es hat sich [...]
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- so heißt ein Motivationsprogramm der DAK für bewusstere Ernährung. Damit hatte ich vor einiger Zeit schon einmal Erfolg, bevor Schlappi, der Schweinehund wieder zuschlug.
Rot, grün, blau. Das sind die Farben der Ernährungspunkte, die man sich verdient, wenn man bestimmte Lebensmittel isst oder sich bewegt. Rot steht für ungesunde Lebensmittel und grün für gesunde. Es gibt auch Nahrungsmittel für die man keinen Punkt erhält, weil sie zwar nicht ungesund, aber [...]
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Nein, das ist nicht meine Größe. Aber es wird meine Größe sein! Demnächst. In einem Jahr oder so. Andrea von „Blog Dich frei“ will sich in einer sogenannten „12-Wochen-Challenge“ besseres Essen und Trinken angewöhnen, mehr bewegen und auf diese Weise noch einige Kilos abnehmen. Spontan habe ich mich angeschlossen und nun muss ich ja hier [...]