Hab ich was vergessen?
Die Beine werden beim Spazierengehen, Radfahren und Walken gut trainiert. Nordic Walking trainiert vor allem die Arme, wenn man es richtig macht, wodurch die Beine entlastet werden. Letzteres ist bei dem Wetter momentan eher schwierig – eine Alternative muss deshalb her.
Heute Abend hat ein flotter Marsch zum Einkaufszentrum (im Schweiße meines Rückens [...]
[Read more →]
Tags: abnehmen·Arme·Beine·Bewegung·Brust·Dehnen·Gesundheit·Muskelaufbau·Rücken·Sport
1. Freunde sind nicht immer auf Anhieb zu erkennen.
2. Meiner Kinder Gesundheit, es ist das Wichtigste für mich.
3. Ich bin bereit für Glühwein und das Weihnachtsfest mit meiner Familie.
4. Der Duft von frischen Backwaren, wie Brot, Plätzchen oder Kuchen ist eines meiner Lieblingsgerüche.
5. Meine älteste Weihnachtsdekoration ist vermutlich ein Clown meines Mannes, den [...]
[Read more →]
Tags: Freitags-Füller·frisch gebacken·Gesundheit·Pläne·Weihnachten·Wochenende